为引导2024级学生顺利步入实习实践阶段，有效缓解实习、求职及角色转换过程中的心理压力，强化职业心理韧性，全面提升职场适应能力与就业核心竞争力，5月11日，汽车与智能工程学院在团体辅导室成功举办“逐梦前行，韧性致远——职业适应与韧性强化”主题团体辅导活动，60余名大二学生踊跃参与、沉浸式体验。
活动以“职业焦虑吐槽会”温情暖场，打破陌生壁垒。同学们围坐成圈、坦诚相待，纷纷倾诉实习适应不畅、求职方向迷茫、面试紧张怯场等现实困惑与心理压力，分享自身在职业探索中的迷茫与困惑。每一位同学分享结束后，全场都会响起“我们都在”的温暖掌声，给予彼此理解与支持，让负面情绪得到充分释放，迅速营造出包容、温暖、互助的团辅氛围。
认知导入环节，主持人结合汽车行业职场发展特点与人才需求标准，围绕“学生到职场人角色转换”“专业技能与岗位适配”“职场人际关系搭建”三大核心要点，用通俗易懂的语言展开细致讲解，并结合汽车行业从业者的真实成长案例，生动阐释了心理韧性在职业适应中的重要作用，帮助同学们树立正确的职业认知，明确韧性培养的核心意义。随后，各小组展开热烈讨论，同学们主动梳理自身在职业适应中的潜在挑战与自身韧性优势，在交流碰撞中进一步明晰职业成长方向。
核心实践环节中，“模拟面试——抗压与应变能力演练”成为活动亮点。活动高度还原汽车类岗位真实求职场景，同学们轮流扮演面试官、求职者与观察员，围绕汽车专业相关岗位常见面试问题展开实战问答，现场针对性开展客观点评与技巧指导，重点提升同学们的临场应变、压力应对及语言表达能力，让心理韧性在实战演练中得到锤炼与强化，为后续真实求职积累宝贵经验。
在“我的职业韧性计划书”撰写环节，同学们沉心思考、认真落笔，详细写下自身职业目标、面临的潜在挑战、自身优势及具体的韧性强化行动方案，形成专属个人的职业成长计划书，并在小组内交流分享、互相提建议、彼此加油鼓劲。一份份具体可落地、贴合自身的计划书，成为同学们应对职场挑战、稳步前行的“行动指南”，也让韧性成长有了明确的方向。
活动尾声，同学们有序将自己的职业韧性计划书贴在“逐梦计划墙”上，互相寄语、共赴成长。活动负责人为积极参与、表现突出的同学颁发奖品，并布置了定期复盘、持续践行的课后任务，推动团辅效果长效落地，引导同学们将活动中的收获转化为职业成长的动力。
此次主题团辅活动紧扣2024级学生实习求职核心需求，将情绪疏导、认知提升、技能训练、行动规划有机融合，有效缓解了同学们的求职焦虑，强化了职业心理韧性，切实提升了职场适应能力。未来，学院将持续聚焦学生职业发展需求，开展分层分类、精准高效的职业心理辅导与就业指导活动，为学生高质量就业、长远职业发展保驾护航，助力同学们逐梦职场、韧性致远。
